芯から温まってきました。

久しぶりに 岩盤浴に行ってきました。
この頃 体がお疲れモードで(>_<) 悲鳴をあげていました。

岩盤浴は サウナと違って 低い温度で 発汗する事が出来。
岩は じっくりと温めるので 汗腺ではなく、皮脂腺から汗が出るため 塩っぽくなく 天然モイスチャーなので洗い長さない方がいいと、説明を 受けました。 芯から温まり
気持ち良かったです
ポカポカ、今夜は
ぐっすり快眠です。
おやすみなさい